たまりば

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すべての回数券の有効期限を無期限といたします。

調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

ご自宅から参加いただくオンラインクラスを中心に、人数制限を設けて、スタジオでのリアルクラスも一部、開講中です。

すべてのオンラインクラスは、ご予約人数に限らず、原則開講いたします。30分前までご予約受付中。

6/2、東京アラート発動(T_T) まだまだ、コロナ油断できずですね。

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重要Ⅰ----≪スタジオルール変更のお知らせ≫----

① スタジオリアルクラス定員4名ですが、ご夫婦やご姉妹、ご友人と参加の場合、1名までオーバーブッキングOK。

② スタジオリアルクラスは、平日休日問わず、【男女】参加OK。

③ すべての回数券は、コロナ収束まで【無期限】といたします。

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重要Ⅱ ----≪回数券期限の無期限に伴う、各種割引&キャンペーンの中止及び延期のお知らせ≫----

・キャッシュレス割引・8周年キャンペーン・誕生日ハガキ・紹介エステプレゼント等をコロナ収束まで、中止(延期)いたします。

リアルレッスン回数券2回分で、オンラインレッスン3回ご参加いただけます。

オンラインレッスンは、1画面に何名ご参加いただいても1名分の参加費になります。(ご家族皆さんでご参加ください。)

スタジオの換気、消毒、清掃は、こまめに行っております。

ご予約、お問合せは、公式HPから、ライントークが簡単便利です。

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

  


  • 2020年06月03日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:00Comments(0)お知らせ

    5月26日(火)より一部スタジオクラスを再開します。

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    緊急事態宣言解除を受けて、スタジオクラスを一部ですが、再開します。

    5/26以降のクラススケジュール

    月)10:00 ゆきこ オンライン

    火)10:00 まき ハートフルストレッチ(スタジオ定員4名)

    水)19:30 ふゆこ オンライン

    木)19:30 みさと オンライン

    金)10:00 ゆきこ オンライン

    土)10:30 あきえ 爽やかピラティス(スタジオ定員4名)

    土)12:00 みさと オンライン

    日)10:30 めぐみ オンライン

    日)12:00 あきえ 爽やかピラティス(スタジオ定員4名)

    -----------------------------

    ~スタジオクラス参加にあたってのお願い~

    ①ご自宅での直前の検温

    ②入室の際、エタノール消毒又は手洗い(携帯エタノールをお持ちいただけると助かります)

    ③レッスン中マスク着用

    ④回数券はご自身でご記入ください。

    ⑤ご退出時、エタノール消毒又は手洗い

    ※マイマット、マイボール、ご持参いただける方はお願いします。

    ※お会計がある場合は、極力、事前のキャッシュレスでお願いします。

    ------------------------ スタジオは、毎日、換気と消毒、清掃を行っております。

    ご予約、お問合せは、HPからライントークで♡

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

      


  • 2020年05月25日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 20:20Comments(0)お知らせ

    政府の緊急事態宣言を受けて:レッスンを休講といたします。

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    政府の緊急事態宣言・東京都の要請に従って、本日(4/7)より、レッスンは、【休講】といたします。

    今後の感染収束状況や東京都要請により、随時、変更してまいります。

    お手持ちのレッスン回数券は、期限延長をいたします。

    みなさま、一緒に、元気に、この危機を乗り越えて、笑顔で再会しましょう。

    さまざまな不安要素はありますが、命を最優先に。

    スタジオマーメイド 代表 杉崎アユミ

      


  • 2020年04月07日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:26Comments(0)お知らせ

    こんな時だからこそ、小さなお子さん連れで、スタジオレッスンにお越しいただける曜日をつくりました。

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    国家資格を持つベテラン保育士さんに、常駐していただき、お子さん連れてスタジオレッスンに参加できるようになりました。

    【金曜日10:00クラスのみ・500円/1児】

    外出自粛で、子供たちも少なからずストレスをかかえていますし、そんなお子さんと過ごすお母さんたちにも、運動ですっきりしてもらいたいです。

    お子さんは、スタジオの1部屋を徹底除菌して、おもちゃを用意し、国家資格を持つ保育士が見守ります。

    お母さんは、隣りのスタジオで、思う存分、1時間の運動を楽しんでください。

    当スタジオは、入会金も、月謝制ではなく、都度払いかチケット制なので、始めての方も、ビジターの方も、どなたでもご参加いただけます。

    ~グループレッスンは~

    ・6名定員とさせていただき、

    ・マットの間隔をゆったり取り、

    ・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、

    ・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。

    ・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。

    ①平日夜クラス【休講】

    ②平日朝クラス【男女可】【6名定員】

    ③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)

    ----------------------

    ・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。

    ・マスク着用推奨です。

    ・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。

    ・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。

    ・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。

    ・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。

    ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

      


  • 2020年03月30日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 22:00Comments(0)お知らせ

    コロナ対策~縮小営業中~

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    東京都の要請を踏まえて、クラス定員を減らし、クラス数を減らして、縮小営業中です。

    ご予約が取りづらい状況になっておりますことをお詫び申し上げます。

    縮小営業について、皆様からのココロ暖まる励ましのラインやお言葉にインストラクター一同、元気づけられる毎日です。

    ~グループレッスンは~

    ・6名定員とさせていただき、

    ・マットの間隔をゆったり取り、

    ・除菌スプレーとペーパータオルをマット際に設置し、

    ・出来るだけ、スタジオ内を行き来しなくてもいいように努めてまいります。

    ・除菌シートもお手持ちがございましたら、ご持参くださいませ。

    ①平日夜クラス【休講】

    ②平日朝クラス【男女可】【6名定員】

    ③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)

    ---------------------- ・入室の際の手指消毒とレッスン前後のマット除菌清掃にご協力ください。

    ・マスク着用推奨です。

    ・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。

    ・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。

    ・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。

    ・プライベートレッスンは、リクエストに応じて、承っております。

    ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

      


  • 2020年03月29日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:15Comments(0)お知らせ

    ~東京都の要請に対応するスタジオ縮小営業について~

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    「週末は外出を控える、平日も在宅ワーク推奨、夜の外出控える」という都の方針を踏まえて、3/27(金)より、以下のように縮小営業をいたします。

    どうか、ご理解ご協力をよろしくお願いします。

    ①平日夜クラス【休講】

    ②平日朝クラス【男女可】【6名定員】

    ③土日は、朝クラスのみ。【男女可】【6名定員】(昼クラスは休講)

    ----------------------

    ・入室の際の手指消毒とレッスン後のマット除菌清掃にご協力ください。

    ・マスク着用推奨です。

    ・レッスン終了ごとに、窓、入口を全開にして換気対策しております。

    ・フローリングは、ウエットモップで清掃し、ドライ除菌とエア除菌をしております。

    ・ドアノブ、スイッチ等も都度、消毒しております。

    東京都、政府の要請に応じて、柔軟に対応いたします。

    一日も早く日常に戻せるよう、全員で努力しましょう。

    ご予約、お問い合わせは、HPからライン登録が便利です。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

      


  • 2020年03月26日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:41Comments(0)お知らせ

    お仕事帰りに参加できる、夜クラスは、栄養ゼリーをお配りしています。

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

    〇新しいマーメイドパンフレット完成しました~♡

    シンプルなデザインで写真多めです。

    撮影にご協力いただきました皆様ありがとうございます。

    ご自由にお持ち帰りくださいませ。

    ○火曜日の朝クラスは脱力系エクササイズです。副交感神経を優位にし、気持ちいい~一日のスタートに。

    ○火曜日の夜クラスは免疫力アップ系ピラティスです。

    火金の夜クラスには、栄養ゼリーや一口スイーツ、レンタルウエアをご準備していますので、お仕事帰りにご参加くださいね~♪

    (レンタルウエアもあります)

    ご予約はHPから、ライン登録が便利です。

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   


  • 2020年03月14日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:06Comments(0)お知らせ

    緊急対応:【レッスン中、隣りの部屋で見守り保育します】

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
    期間限定:【見守り保育のお知らせ】
    急に学校がお休みになり、レッスン参加が難しい生徒様へ、
    レッスン中に、隣りの部屋で見守り保育をします。(コロナの影響でご自身のお仕事がしばらくお休みになった保育士さんが来てくれます)

    ①レッスン予約とは別に、参加するとしたら、子連れでいくかもというご連絡を ”前日までに” お願いします。
    (結果的にレッスン参加できなかったり、お子さん連れでなくなってもいいです。おおよその人数を把握するためです。)
    ②年齢・人数は問いません。
    ③見守り保育ですので、お子さんは自由に遊んでもらいます。ゲームや絵本など、1時間過ごせるような物を持参してください。おやつは、不平等が出ることを考慮し、NGとします。
    ④お子さんの検温をし、体調が万全な状態でご参加くださいね。微熱や咳がある場合は、お休みしてゆっくり過ごしてください。

    ※当スタジオ初めてで、体験レッスンの方も、今なら、子連れokです。(緊急事態なので)

    ※ご質問、ご提案、ご相談ありましたら、ホームページからラインにて承ります。
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   


  • 2020年03月01日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 19:38Comments(0)お知らせ

    初心者向けクラス【爽やかピラティス】新規様、募集中で~す

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。 今月からスタートしたばかりの、土曜日朝、【爽やかピラティスクラス】、好評開催中~♪ 日常生活のクセなどで、歪みやすい、骨と筋肉のつながりを整えて、インナーマッスルを緩やかに鍛えていきます。 カラダの歪みが取れると、腰痛、肩こり、背中のハリ、ひざ痛、などなど、改善していきます。 心身ともに、爽やかになることを目指しま~す。 じみ~な動きですが、骨と筋肉のつながりが数ミリ変わるだけで、痛みの改善につながります。 新クラスなので、み~んな初心者、さあ、あなたも健康習慣はじめましょう ず~~っと自分のカラダで生活できる健康長寿目指しましょう ご予約、お問合せは、HPから、ライン、メール、お電話で♬ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   


  • 2020年02月10日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:34Comments(0)お知らせ

    New!! 2月スタート、新クラスのお知らせ~♪

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです(*^_^*) 2020年2月~、2つの新クラスがスタートします☆ 2月1日(土) 10:30  【爽やかピラティス】クラス 60分 ビギナー向けクラスです。 ピラティスとは何ぞや、骨と筋肉のつながりを整えるとは何ぞや、といったところから始めましょう。 レッスン後に心身ともに爽やかになれることがテーマです。 毎週土曜日の朝、爽やかに~。 2月1日(土)10:30 スタート!! 男女可 2月4日(火) 10:00  【ハートフルストレッチ】クラス 60分 タイ式ストレッチと理学療法などを取り入れ、心と身体をほぐす&ゆるめるがテーマ。 その名も「ハートフルストレッチ」 身体ゆるんできたら、インナーマッスルに効かせるメソッドも入ります。 2020年2月4日(火)10:00 スタート 毎週火曜日の朝クラスになります。祝日は男女参加OK ご予約・お問合せは、HPからライン、メール、お電話で承ります。 新クラスなので、み~んな同じレベルでスタートします。 安心してご参加くださいませ。 http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   


  • 2020年01月23日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:41Comments(0)お知らせ

    2020年は、40代50代からでも始められる健康習慣、やってみましょう☆

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです ピラティスは、骨と筋肉のつながりを整えて、関節を緩め、しなやかな心身を作っていくエクササイズです。 強い筋肉トレーニングではなく、インナーマッスルにフォーカスしたメソッドですので、年齢性別に関係なく、続けることで、毎日の生活がラクになります。 40代50代から始められる健康習慣にトライしませんか☆ 皆様の心とカラダに、向き合い、一生、ご自身のお身体で生活できるよう、サポートさせていただきます。 ご予約、お問合せは、HPから、ライン、メール、お電話、お気軽に~♡ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   


  • 2020年01月09日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:00Comments(0)お知らせ

    2020年は、1月4日(土)からスタート!

    調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです 2019年大変お世話になりました。 2020年は、1月4日(土)10:30クラスからスタートします。 皆様、お忙しい年末かと思いますが、お身体ご自愛くださいね。 よい新年をお迎えくださいませ。 来年もどうぞ、よろしくお願いします。   


  • 2019年12月30日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 15:30Comments(0)お知らせ

    【夜クラス参加マラソン】キャンペーン、始まりま~す!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです

     

    ピラティスで鍛えるインナーマッスルは、自分では触ることができない深層筋。 骨のまわりについている小さな筋肉群の総称です。
    姿勢の土台でもあります。 

    骨盤のゆがみ、関節のゆがみ、すべての原因がインナーマッスルの柔軟性に関係していると言われています。

    安全に、負担少なく、矯正しながら改善していくピラティスメソッドは、続けなくては意味がありません。

    週1回~2回、2~3日おきに、レッスンにご参加くださいね。

    毎日のやる気にもつながりますよ!!


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    11月1日から、『夜クラス参加マラソン』キャンペーン、はじまりま~す♡

    ①1ヶ月以内に5回参加で、500円クーポンプレゼント!

    ②2ヶ月以内に9回参加で、500円クーポンプレゼント!

    ライフスタイルにあわせて、①②、ご都合のいい方にトライしてくださいね。

    何度でもトライできます!

    ********************

     

    ご予約、お問合せは、HPから、ライン、メール、お電話でお気軽に♬

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

     

     

     

      


  • 2019年10月31日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:53Comments(0)お知らせ

    【無料体験会】セラバンドで肩関節を緩めるピラティスレッスン

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaid、

    平日夜クラス担当インストラクターAkieです(*^_^*)

     

    朝晩、秋めいてきましたが、日中は気温があがり、急激に蒸し暑くなる日もあり、湿度の乱高下は、骨にも、自律神経にも影響します。

    なので~、秋の姿勢矯正ピラティスクラスのテーマは、【セラバンドを使って肩周りをより動かす】です!!

    10月22日(火祝) 17:00 スタート 60分無料体験会 開催します!!


    肩甲骨まわりの筋膜をはがし、肩関節の動きをなめらかにしていきましょう。

    レッスン中の秋aromaは、ホルモンバランスを整える香りのブレンドを考えています。
    心身を整えるクラス目指してます!

     

    Akie

     

    体験ご予約は、HPから、ライン、メール、お電話で、お気軽に~

    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

      


  • 2019年10月20日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:27Comments(0)お知らせ

    ピラティス体験初めてのお客様へ、アクセスと参加までの流れ

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaid(Bouquet国領店)に、初めてのお客様へ

    auショップとイタリアレストランの間に、入口があります

    自転車で、そのままお入りいただけます

    2つ目の扉を開けると屋内に駐輪できるスペースがあります

    その先の木の扉を開けてお入りください、担当インストラクターがお待ちしてます

    更衣室にご案内します

    お着替え後、カルテをご記入いただきます

    インストラクターがカウンセリングさせていただきながら、レッスンのご説明をいたします

    不安な点やお身体のこと、何でもご相談ください

    まずは、体験レッスン!

    レッスン後に、インストラクターがアフターカウンセリングをさせていただき、今後のレッスン参加方法などについてご説明いたします

    最後に、お会計をして、終了です

     

    国領駅からスタジオまでの道順、写真で紹介は、コチラ→

    http://bouquetbamboo.com/%E5%9B%BD%E9%A0%98%E9%A7%85%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AAmermaid%E3%81%B8%E9%81%93%E9%A0%86%EF%BC%88%E5%86%99%E7%9C%9F/

     

      


  • 2019年05月31日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:17Comments(0)お知らせ

    ≪ご紹介キャンペーン中≫~心ときめく癒しプレゼント!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです 

     

    ただ今、絶賛、≪ご紹介キャンペーン≫開催中~♪

     ご紹介者様、ご友人様、お二人に心ときめく癒しをプレゼントですわよ~♡

     

    初回体験日に、回数券をご購入いただきますと、フェイシャルエステ or アロマトリートメントの無料券を進呈いたしま~す♡♡♡

     

     

    もっと綺麗に、ずっと元気で、いたいから、大切なお友達とご一緒に、ぜひ、ご体験くださいませ。 

     

    ご予約、お問合せは、HPから、ライントークが、簡単でスピーディ。

     http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/ 

     

    メール、お電話でも承ります。 090-4542-7294  

     

      


  • 2019年05月27日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:51Comments(0)お知らせ

    ピラティスレッスン、法人用チケット販売はじめました~!!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。


    法人(事業所)向けのレッスンチケットの販売をはじめました♡
    今なら、ご購入検討の事業所様、【3名様まで一緒に無料体験】プレゼント中です♬

     

     


     

    ・従業員様への福利厚生として、経営者様が購入されたり~。
    ・スタッフ様同士で、共同購入されたり~。
    ・お客様やお取引先様へのプレゼントとして購入されたり~。
    ・個人事業者様の節税にもなりますよ~。
    使い方色々です♪

     

     

    今なら、ご購入検討の事業所様、【3名様まで一緒に無料体験】プレゼント中です♬


    詳しくは、090-4542-7294(杉崎)まで、お問合せくださいませ♬

    ---------------------
    HPはコチラ↓
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

     

     

      


  • 2019年01月28日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 17:12Comments(0)お知らせ

    スタジオ内、エステ&マッサージ、年末年始、休みなしです

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。

     

    ★フェイシャルエステ、アロマボディトリートメント、年末年始、やってます!


    ★ご夫婦お二人、同時施術できる日時もあります。ご相談ください。
     


    -------------------------
    レッスン・マッサージ・エステ空き状況はコチラ⇒
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/m-calendar/

     

      


  • 2018年12月29日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:45Comments(0)お知らせ

    PayPay支払いできます!

    調布狛江国領ピラティススタジオMermaidです

     

    TVCMや、ニュース、情報番組で大きな話題のスマホ支払アプリ【paypay】、もう利用されてますか?
    スタジオMermaidでも、PayPay支払いできます!
    **************
    注1)PayPayアプリダウンロード&登録は、ご自身でおこなってご来店くださいね。
    (銀行口座、又は、クレジットカードの登録などが必要なので、当店のスタッフは、皆様のスマホ操作は行いません。)
    注2)PayPay決済の場合は、PayPayポイント、クレジットカードポイントなどが付与されます
    注3)従来通り、現金支払いもOK。
    ---------------------
    詳しくは、PayPay加盟店に設置しているチラシをご覧くださいね。

      


  • 2018年12月14日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 16:44Comments(0)お知らせ

    法人用チケット販売はじめました~!!

    調布国領狛江ピラティススタジオMermaidです。


    法人(事業所)向けのレッスンチケットの販売をはじめました♡

    今なら、ご購入検討の事業所様に、【3名様まで一緒に体験できる無料チケット】プレゼント中です♬


     

    ・従業員様への福利厚生として、経営者様が購入されたり~。
    ・スタッフ様同士で、共同購入されたり~。
    ・お客様やお取引先様へのプレゼントとして購入されたり~。
    ・個人事業者様の節税にもなりますよ~。
    使い方色々です♪

     


    今なら、ご購入検討の事業所様に、【3名様まで一緒に体験できる無料チケット】プレゼント中です♬ 詳しくは、090-4542-7294(杉崎)まで、お問合せくださいませ♬

    ---------------------
    HPはコチラ↓
    http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/   



  • 2018年09月24日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 09:58Comments(0)お知らせ