たまりば

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自宅でできる気分転換ストレッチ

調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

自宅でできる簡単ストレッチエクササイズ、在宅ワークの合間にやってみましょう~

☆音声が出ますので、お気をつけて再生してくださいね♡

当スタジオは、人数制限、1日1クラス限定で、縮小営業中です。

クラスの前後には、窓と玄関を全開にして、換気するほか、空気清浄器や加湿器、除菌アロマを設置しております。

マット間隔をゆったりととり、除菌スプレー、ペーパータオルを、マット横に設置し、レッスン前後に除菌清掃を行っております。

  


  • 2020年04月05日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 10:16Comments(0)【動画】エクササイズ