一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布狛江国領ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄです。

 

先日、美容皮膚科医師のセミナーに参加し、お肌のコンディションをよくするのに、運動がいいというお話をうかがいました。

インナーマッスルを鍛えると、血流がよくなるのが、理由のひとつです。

もう一つ、

運動で、ひと汗かいた後の肌はツルっとしていると思いますが、汗の中の塩が肌に化学反応を起こさせツルツルするようになっているのです。
定期的にスポーツする事で、自分の汗の塩で、自分の皮膚の細胞を正常化しているというカラクリです。
なので、スポーツをすると肌はきれいになるんですよ～。
 

また、汗をかくとイオン活性した水が塩にくっついて、出たり入ったりしやすくなりますので、老廃物も出やすくさせます。
同時に、必要なものも取り入れやすい肌環境を整えてくれるのです。
 

運動は、肌にとって重要な、新陳代謝ですね。
 

洗顔するのや、ハミガキするのと同じように、運動も生活習慣のひとつにしてくださいね。

 

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期間中、新規体験日に、１０回券ご購入で、≪体験料無料≫になり、さらに、≪ワンレッスン無料券≫がついてきます！

ぜひ、この機会に、運動習慣に取り組んでみたくださいませ。

 

 

ご予約は、ホームページから、ライン、メール、お電話で～

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調布国領狛江ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾀｼﾞｵMermaidです ６月から、金曜日夜クラスを担当しています、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ章江です、九州出身で、おいしいもの大好きです(^_-) ＯＬ時代は、朝から深夜までPC作業。肩こりや腰痛に悩まされる日々の中、ピラティスに出会いました。 ピラティスで得られたカラダの解放感が気持ちよく、止められなくなり、インストラクターにまでなったんです ピラティスで自分の身体が変わる楽しみ、可能性をお伝えしていきたいと思っています まだまだ勉強し続けている私です、一緒に健康な生活について考えていきませんか 金曜夜は、アロマを焚いて、爽やかな香りの中で、照明も少し落として、のんびりとメソッドを行っていきましょう 日常生活で知らず知らずに、歪んでいく骨と筋肉のバランス クラスでﾒｿｯﾄﾞを行いながら、左右のアンバランスや骨盤の高さなど、全身を少しずつ、丁寧に整えていきます 膝関節、股関節、骨盤、ご自身のカラダと気持ちよく向き合う６０分です 詳しくはコチラ→ http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/%E9%AA%A8%E7%9B%A4%E5%BC%95%E7%B7%A0%E3%82%81%E3%83%94%E3%83%A9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B9/      

調布国領狛江ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄです

 

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ご予約、お問合せは、ＨＰからライントークが便利で簡単♬

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調布国領狛江ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾀｼﾞｵＭｅｒｍａｉｄです

 

沢山のお問合せをいただき、キャンセル待ちをしていただいおりました、土日祝日のプライベートレッスン枠、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ増員により、ご案内できる枠が増えました！

 

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プライベートレッスン３回券：１７８２０円（２ヶ月）

プライベートレッスン５回券：２７０００円（３ヶ月）

プライベートレッスン１０回券：５１８４０円（６ヶ月）

 

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