自宅でできる気分転換ストレッチ
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。
自宅でできる簡単ストレッチエクササイズ、在宅ワークの合間にやってみましょう～
☆音声が出ますので、お気をつけて再生してくださいね♡
当スタジオは、人数制限、１日１ｸﾗｽ限定で、縮小営業中です。
ｸﾗｽの前後には、窓と玄関を全開にして、換気するほか、空気清浄器や加湿器、除菌アロマを設置しております。
マット間隔をゆったりととり、除菌スプレー、ペーパータオルを、マット横に設置し、レッスン前後に除菌清掃を行っております。
2020年04月05日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 10:16 │Comments(0) │【動画】エクササイズ
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