一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　 Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*)　 インフルエンザやノロウイルスの季節が近づいてきましたね。 予防接種の予約も始まっているようです。 今年のインフルもノロも、現存ウイルスに加えて、新種ウイルスも発生していて、より、注意が必要とニュースで聞きました。 一番の対策は、手洗い、うがいだそうです。 Ｓｔｕｄｉｏの玄関にも、消毒ジェルを設置しています。 使ってくださいね。 レッスン後に、皆さんにクリーニングをお願いしているマット用スプレーにも、エタノールを薄めて使用しています。 Ｓｔｕｄｉｏの床掃除の際には、ホコリ、髪の毛を一本も残さないように、スタッフが細かくクリーニングしています。 どのように、予防していても、感染の可能性はいつでもあります。 ピラティスやジャイロで、ストレッチ＆インナーマッスルトレーニングをして、体内温度があげ、免疫力アップの元を作りましょう。 ご予約は、 042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf