一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江ﾋﾟﾗﾃｨｽｽﾀｼﾞｵマーメイドです。

外出制限で自炊が続いていると、なぜか食べたくなるマック。

イトヨーのフードコートはテーブルが片付けられ、テイクアウト行列はソーシャルディスタンス。

コロナ時代の新常識が確立されていくんですね。

ｵﾝﾗｲﾝﾚｯｽﾝで、カラダ動かすようになると、ジャンキー食べしても、罪悪感ないわ～。

ジャイロキネシスのエクササイズの中でオーガンマッサージってあります。

便秘気味の方やお腹ぽっこり気になる人に、おススメ～♡ 

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