一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江スタジオマーメイドです。

みなさま、こんにちは！　ジャイロキネシ®ストレーナーの冬子です。

ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」だと私は思います。

歳を重ねて下に沈んでしまった中身をもう一度広げて外側ときっちり合わせて、縮んでしまった場所は伸ばして膨らませて…とまたフカフカの使い勝手の良い身体を目指して動いていきます。

筋トレともストレッチともどちらにも取れる不思議な運動ですが、終わった後のいい感じを味わえるように取り組んでいます。　

水曜日１９時半は、オンラインとリアルの同時クラスです。

ご都合いい方にご参加くださいませ。お待ちしてます。　冬子

ご予約、お問合せは、公式ＨＰから、ライントークが簡単便利です。

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/