一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　杉崎です。 先日、健康番組でやってました。 歩き方、ＰＣの打ち方、スマホ姿勢、などなど、なんとなく日常姿勢が慢性痛を引き起こしていることが多いそうです。 靴のかかとの減り方が左右ですごく違うとか、デスクに座っている時、なぜかななめに向いているとか、１００人１００様のクセがありますね。 そんなカラダのゆがみや慢性痛の元を確認できるのも、ピラティスです。 様々な道具を使って、カラダを動かしてみると、あ、こうかあって、感じることが沢山あると思います。 続けることで、日常生活のちょっとした姿勢を気にすることができるようになりますよ。 ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄラインは、予約担当との１対１トークで、ご予約お問合せ、承れます。 ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内しています。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎