一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞです スタジオは、アロマ空気清浄器を使ってます ライトアップして、神秘的なんです レッスン中もいい香り～です 事務局のあゆみさんチョイスのレモングラス＆ペパーミントのブレンドが爽やかで、生徒さんにも好評ですよ！ 玄関の生花は、秋っぽくしてみました 毎週、変わりますので、チェックしてみてね！ スタジオ近くのお花屋さんで、見繕ってきてます オリンピックも決まったし、運動しなくっちゃって気持ちになりますねえ 体幹鍛えて、柔軟なカラダのこの方、こんな事、できちゃってます 不安定なバランスボールの上で、これだけ、伸ばせるのはすごい体幹です クラスの詳細はこちらから～★ http://www.pilatesmermaid.com/service.html クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら～★ http://www.amanojyaku.com/udon/PDFfile/Mermaid%83X%83P%83W%83%85%81%5B%83%8B.pdf ご予約承り中です～★ http://www.pilatesmermaid.com/contact.html 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com マネージャー　Ｍｅｇｕｍｉ   

調布国領　ピラティススタジオ Mermaid　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です ピラティスのようには、筋肉を使わない、優しいストレッチのクラスはいかがでしょう～ 身体って、気づかないうちに、あちこち、縮んでるんですよ 気持ちよ～く伸ばしてほぐしましょう 体力がなく、疲れやすい方に是非、おすすめです ストレッチ体操クラスは、毎週木曜日、１２時半～１時半です ご体験（初回のみ）　１０５０円/お１人 ≪通常ワンレッスン　１２６０円/お１人≫ ５回回数券　５７７５円 １０回回数券　１０５００円 お問合せ、ご予約は、 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com レッスン中は、お電話に出れない事もあります 留守番電話にメッセージをお願いします 折り返し、ご連絡させていただきます マネージャー　Ｍｅｇｕｍｉ