一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です 筋膜をリリースして、隠れている筋肉を働かせてあげましょう 毎週　火曜日　午前１０時半～１１時半 理学療法を取り入れ、筋膜をリリースし、眠っている筋肉を起こし、上手に活用することで、肩こり、腰痛など、カラダの不調の原因を調整していきます 独自の呼吸法で、沢山の酸素を血流に乗せ、冷えの解消も同時に行っていきましょう 筋膜をリリースする事で、カラダの機能性、柔軟性、敏捷性が高まり、日々の生活を楽にすることができますよ 火曜日　１０時半～１１時半 　　　　　 体験　１６２０円 通常　２１６０円 １０回券　１６２００円　（全クラス共通） 筋膜リリースピラティス、プライベートレッスンも大歓迎！ お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら～★ http://www.amanojyaku.com/udon/PDFfile/Mermaidschedule.pdf