一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　杉崎です(*^_^*)　 プライベートレッスンは、目的、体力、柔軟性など、おカラダにあわせたパーソナルトレーニングです。 担当トレーナーが、オリジナルなメソッドを目的にあわせて、組み合わせます。 カラダをが固い、体力に自信がない、倦怠感が抜けない、慢性痛があるなど、様々な不安をお持ちの方、是非、ご相談ください。 完全予約制です。 月　　８：５０～　９：５０　真奈先生（ピラティス） 月　１１：１５～１２：１５　真奈先生（ピラティス） 月　１３：００～１８：００　由佳先生（ピラティス） 月　２０：４５～２１：４５　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 火　２０：４５～２１：４５　真奈先生（ピラティス） 水　１１：１５～１１：４５　美里先生（タイ古式） 水　１３：１５～１４：１５　美里先生（ピラティス／マタニティ／タイ古式） 水　１７：００～１８：００　由佳先生（ピラティス） 水　２０：５０～２１：５０　ゆかな先生（ジャイロキネシス） 木　１４：００～２０：００　由佳先生（ピラティス） 金　　８：５０～　９：５０　Ｙｕｋｋｙ先生（ピラティス） 金　１３：００～１６：００　由佳先生（ピラティス） 金　２０：４５～２１：４５　美里先生（ピラティス／マタニティ／タイ古式） 土　１３：１５～１４：１５　美里先生（ピラティス／マタニティ／タイ古式） ピラティス中心の個人レッスン ジャイロキネシス中心の個人レッスン 周期にあわせたマタニティ個人レッスン 親子、夫婦、友人など、お二人でのレッスンもオッケー！ ◆個人レッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　６４８０円 ３回券（ご購入日より２ヶ月）　１５５５０円（１回限り購入いただけます）　　 １０回券（レッスンスタート日より半年）　５１８４０円 ◆ペアレッスン １ Ｓｅｓｓｉｏｎ　６０分　９７２０円（２人） ３回券（ご購入日より２ヶ月）　２３３２０円（２人）１回限り購入いただけます。 １０回券（レッスンスタート日より半年）　７７７６０円（２人） ◆グループ １ Session　６０分　１０８００円（５人まで・１名追加2160円） レッスン、タイ古式、エステのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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