一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣:日曜の朝は、カップルピラティス＆筋トレが熱い～♪

日曜の朝は、カップルピラティス＆筋トレが熱い～♪

調布国領　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です毎週日曜日、午前１０時半からは、カップルピラティスクラスです♪ 男性にあわせて、チューブを使った筋トレも行います日曜の朝は、カップルピラティス＆筋トレが熱い～♪

優しそうに見えるチューブエクササイズ、実は筋トレ度、高し～姿勢の矯正にもなります日曜の朝は、カップルピラティス＆筋トレが熱い～♪

レッスンの〆は、しっかり、しっかり、ストレッチ日曜の朝は、カップルピラティス＆筋トレが熱い～♪

最後は、大きく深呼吸～日曜の朝は、カップルピラティス＆筋トレが熱い～♪

日曜日の午前中に終わりますので、一日を有効に使ってくださいね日曜の朝は、カップルピラティス＆筋トレが熱い～♪

【カップルピラティス】毎週　日曜日　午前１０時半～１１時半受付：午前１０時１５分ご予約は、メールにてお願いします pilatesmermaid@mbr.nifty.com 当日のご連絡はお電話で承ります 042-444-2919

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