一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です～(*^。^*) 日曜日の朝は、カップルピラティスで、なごやかにスタート！ ストレッチポールを使ったエクササイズで、肩甲骨の歪みを整えて、全身の疲れをリセットしましょう～ 突然発症すると言われる、四十肩、五十肩の予防の為のエクササイズもがんばって～ 認知予防にもいいとウワサのハムストリングのエクササイズ！ カップルピラティスクラスは、日曜日の朝１０時半～１１時半 健康で、長生きしたいから！ 疲れをコントロールして、毎日、楽しく生活したいから！ ピラティスはじめましょう～！ 入会金無料 初回体験　１６２０円／1人 当日１回券　２１６０円／1人 １０回券　１６２００円（全クラス共通）（家族共有可） プライベートレッスンも大歓迎！ お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール　費用　一覧はコチラ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf