一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　杉崎です(*^_^*)　 明日５月１日（日） １２：００正恵昼ピラティスクラス【満席】 いりこだしのかけうどんが一番好き！な、さぬきっこ杉崎です！ 先日、故郷香川のアンテナショップに行ったおりに、見つけた、こんなもの。 塩が入ってない麺って、さぬきうどんであり～？ 作ってみましたよ～。 まずは、しょうゆうどんで、麺の味を確かめる。 そして、大好きなかけうどんで、温かいうどんも確かめる。 う～ん、ダメじゃない。 いけるじゃん！ 弾力もそこそこある。 茹で置いたら、どうなるかは不明だけど、茹でたてはおいしい～♪ 塩分制限の人には、いいねえ～ いつまでも健康でいたいもんね～ 運動、食事、生活習慣の見直しは、毎日しなくっちゃ！ 当Ｓｔｕｄｉｏでは、ＧＷ中、特別プログラムが目白押しです。 いつもはないクラスやプログラムをご用意しました。 インストラクター一同、テンションモリモリでお待ちしております。 初めての方も大歓迎です。 この機会に、是非、エクササイズを体験してみてくださいね～ こちらが、特別プログラムと空き状況カレンダーです。 http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 ４月１日から、新スケジュールになっています。 こちらにアップしてますよ～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf 平日朝クラスは、１０時スタートです。 ９時５５分にいらしてくださいね。

ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12154717547.html メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎