一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　インストラクターＹｕｋａです(*^_^*) はじめまして^ ^　 ４月６日（木）から、夜ピラティスを担当させていただくYUKAです！ 10代の頃からダンスをしており、ロサンゼルスで3年間ダンス留学をしていました。 現地ではダンスカンパニーでの活動の他にヨガ、ハイキングを楽しみ、フルマラソンにも初挑戦しました。 帰国後、ダンスインストラクターをしていたのですがひどい腰痛に悩まされ、「自分で治したい！」と思っていた時にピラティスに出会いました。 ピラティスを続けていくうちに身体が軽やかになり、姿勢が整い、腰痛も改善されていきました。 そして、「身体と心のバランスを整える」ことの大事さを多くの人に伝えたい！と思いインストラクターとなりました。 グループレッスンでは皆さんが心地よく自分のペースで動けるように、そして何よりピラティスをとことん楽しんでもらえるような明るい雰囲気づくりを大切にしています☆ どうぞお気軽にご予約くださいね♪　 4/6（木）19：30スタートです！　Ｙｕｋａ ピラティススタジオMermaidも新生活応援キャンペーンを開催中です。 環境が変わったり、新しい出会いの連続で、ウキウキする中でも、知らず知らずに疲労はたまります。 キレイで元気で、楽しい新生活のために、運動をライフサイクルに取り入れましょう！ 元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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