一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江ピラティススタジオMermaid杉崎です(^_-) ウチのベランダで採れた野菜たちを実家に送ったら、絵手紙が届きました。 今月から、父が、特別養護老人ホームに入居し、母が淋しがっているのです。 両ひざ人工関節でも毎日運動して元気な母と、運動嫌いで立てなくなり特養生活になった父。 いつまでも元気で長生きするためにも、自分にあった運動、大事と痛感です。 ----------------------- ８月４日（金） 10：00　朝ピラティス【残席５】 19：30　夜ピラティス【残席５】 【【お知らせ】】 感謝の気持ちをこめて、”7/1～8/31”≪４周年キャンペーン≫開催しています♪ ◆１０回券ご購入の方、１レッスンプレゼント！ （有効期限起算はレッスンスタート日からなので、期間中に事前購入しておいて、９月以降にご利用もＯＫです） ◆ボディ＆フェイシャルのよくばりエステを特別価格で！ -------------------- スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html アロママッサージ・フェイシャルエステ・まつげエクステの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/layout/toiawase.html グループレッスンの体験費用は１６２０円です。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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