一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です(*^。^*) 皆さん、知ってました～？ ピラティスで、フェイスラインが引き締まり、超小顔になるんですよ～！ ご存じのとおり、ピラティスは、独自の呼吸法で、内臓や骨格を動かしながら、エクササイズをします。 体内の空気で骨が動くの？って思うでしょう～ 動くんですよ～ これは、レッスンでは、すぐに感じてもらえます。 なので～、全身に新鮮な空気が循環し、血行がよくなり、お肌にハリが出て、フェイスラインも引き締まるっってワケ！ カラダの真ん中にある骨盤を調整することで、背骨、頸椎、頭がい骨も整い、これも、小顔効果につながるんですよ。 健康で楽しい毎日を過ごすため、ライフスタイルに運動をする時間を組み込みましょう。 入会金無料 初回体験　１６２０円／1人 当日１回券　２１６０円／1人 １０回券　１６２００円（全クラス共通）（家族共有できます） プライベートレッスンも大歓迎！ グループレッスン回数券４回分で、プライベートレッスンに充当できます。 子連れＯＫです。 お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf