一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布狛江ピラティススタジオMermaidです(^_-) ４月新クラスのスタッフ練習会しました。 マットピラティスとバランスボールを融合させて、有酸素運動＋体幹トレーニングを行っていきます。 楽しみながら、細いではない、しなやかな筋肉の強くて美しいボディラインを目指します。 ４月５日（木）10：00スタート 毎週木曜日１０時のクラスになります。 ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/ スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html お得な体験プランは、画像をクリック！ レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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