Beautyコアトレーニング
調布国領ピラティススタジオMermaidです。
台風が心配でしたが、いつも通り、クラスは開講できそうですね。
◆木曜日１０時からのコアトレクラスは、楽しい曲にあわせて、有酸素運動でアップしながら、コアを鍛えて、美しいくびれを作っていきます。
◆木曜日夜19：30は、ゆかな先生のコンディショニングストレッチ、良質の睡眠のためにもいいメソッドですよ。 
酷暑や台風など、気圧の変化が激しいので、カラダ整えにいらしてくださいませ～♪
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子ども発達センターに通うママたちと、ハートフルストレッチ♡
浅草 酉の市へ行ってきました～♪
本日19：30開講！ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加ＯＫ◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチ◆
浅草 酉の市へ行ってきました～♪
本日19：30開講！ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加ＯＫ◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチ◆
2018年08月09日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 12:15 │Comments(0) │ストレッチ│Beautyコアトレーニング
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