たまりば

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Posted by たまりば運営事務局 at

日曜日ジャイロキネシスは、男性も参加できますよ~♪

調布国領 美ボディStudio  Mermaid マーメイド 杉崎です(*^。^*)  普段伸ばさない部分のストレッチと適度な筋トレをミックスし、コアを鍛える新しいエクササイズ、ジャイロキネシスを体験してみませんか? 日曜日10時半クラスは、男性も、女性も、参加できますよ~ GYROKINESISは、元バレエダンサーが自身のリハビリの為に、考案したNY生まれのエクササイズ。 ヨガ・太極拳・水泳・気功・バレエなどの動きをベースに、「ジャイロ=螺旋」の名の通り、 骨盤~背骨を起点とした螺旋を描くような動きを、リズミカルな呼吸にあわせて行います。 椅子を使うことで、骨盤をまっすぐに立てる事を意識しやすく、正しい姿勢で動くことができ、 エクササイズをしなやかに行えます。 NY発祥の、リズミカルな呼吸と螺旋を描くような動きで、ココロとカラダをストレッチしていくエクササイズ【ジャイロキネシス】 ~♪ 日曜日10時半クラスは、男性も、女性も、参加できますよ~ 入会金無料 初回体験 1620円/1人 当日1回券 2160円/1人 10回券 16200円(全クラス共通)(家族共有可) ご予約は、 042-444-2919 担当 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com 全クラススケジュール、費用一覧はコチラ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf   


  • 2015年09月26日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 11:50Comments(0)ジャイロキネシス

    生まれました~♪

    調布国領 美BodyStudio  Mermaid マーメイド 杉崎です(*^。^*)  Studioにハッピーニュースが届きました~!! 8月から産休に入っていました、バレエピラティスクラス担当のあや先生に、 待望の第一子、王子が誕生しました!! 母子ともに、元気はつらつだそうです。 しばらくの間、育児に専念させていただきますが、ママピラティスに参加するかもです~との事です。 ママさんインストラクターさんが、1人増えましたよん。 先輩ママインストラクターの美里先生も、二人のお子さんがいて、元気にレッスンしています。 美里ママの担当クラスは、下記の通りです。 水曜日 10時半 ママピラティス 木曜日 10時半&19時半 スタンダードピラティス 土曜日 10時半、ビギナーピラティス 土曜日  正午 スタンダードピラティス あや先生の復帰も待ち遠しいです。 ご予約は、 042-444-2919 杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf   


  • 2015年09月26日 Posted by 調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:00Comments(0)こんなことありました