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安産になるためにやれる事
調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaid インストラクター美里です(*^_^*)
はい、3年前の私です。
娘は最後まで性別が分かりませんでした。
8ヶ月くらいの時には、助産師さんから
あー見えたねぇー!男の子だねー!と言われておりました。
なので、娘が誕生した時にはまずお股を見ました。
妊娠中は私とっても頑張ったのです。
安産になりたくて。
ツワリがおさまってからは毎日ストレッチ、ピラティス、スクワットを欠かしませんでした。
呼吸の練習も念入りにしました。
娘が産まれる7時間前くらい?!に破水して父に病院まで送ってもらいました。
娘を出産した病院の助産師さんは皆さんとても優しくて。
リラックスして陣痛が来るまでお部屋で過ごしました。
あれ?!少し痛い?!と思ったのが朝の6:00ごろ。
7:00には、うーん痛いかもくらいの陣痛。
そして、9:05オギャーと娘が産まれてきてくれたのです。
畳の上で四つ這いで。
「最後は自分で取り上げる?」
と聞かれたので、
「はい!」
と答えて、股の下から娘を取り上げました。
「臍の緒切る?」
と聞かれたので、こちらも
「はい!」
と言って”チョキン”とさせてもらいました。
そして、お股確認!女の子!
感動ー。
今思い出しても感動!の一言です。
2人目だから落ち着けたのはもちろんですが、それまでの日々、安産で!と思い毎日過ごしていたので願いが叶ったなぁと安心しました。
妊娠中の運動!とっても大切です。
心も身体も楽になりますし、産後の回復も早まると言われております。
やり過ぎなければマイナスはないと思いますので、マタニティの皆様、是非お近くのマタニティレッスンをしているスタジオへGOでございます!!!
スタジオMermaidでは、私がマタニティピラティスを担当します。
マタニティさんは、周期によってお身体がどんどん変化しますので、安全を配慮し、プライベートレッスンのみ承っております。
※グループレッスンはございませんm(__)m
30分 3240円
60分 6480円
完全予約制となります。
水曜日 11:30~12:30
金曜日 20:45~21:45
土曜日 13:30~14:30
その他の日時は、ご相談ください。
LINE@一対一トークでご予約承ります。
LINE@タイムラインで直前情報ゲットできます。
クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪
http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html
メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎