一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ、インストラクター典子です。　

金曜の夜クラスは、骨盤を引き締めるクラスですよ～。
股関節の安定性を保つ筋肉「深層外旋六筋」が、働かなくなると、太ももの付け根が張り出し、内転筋がたるみ、ももの外側の筋肉が大きくなって、下半身がやばいことになっちゃいます。”や”ですよね～(+_+)
ピラティスで、骨と筋肉のメカニズムを知り、正しいダイエットと美body目指しましょう～！

スタジオレッスンのご予約、お問合せは、公式ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞから、①ライン、②メールpilatesmermaid@mbr.nifty.com、③電話090-4542-7294で承ってます。

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/

ライントークでご予約承ります。

体験予約前のお身体お悩み相談もお気軽にどうぞ～