一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です(*^。^*) 人間の皮膚や筋肉、髪の毛、爪などの細胞は、酸素と栄養が全身にいきわたることで作られますネ！ 食べ物と酸素が分解して血液の中に溶け込み、筋肉の中の血管を通って、全身にいきわたる事で皮膚が再生されます。 ピラティス、ヨガは、インナーマッスル、コアを鍛えるエクササイズも沢山盛り込まれています。 カラダの奥の筋肉を動かして、毛細血管の量を増やしましょう。 めぐりのいいカラダを作り、太らない、疲れない、美肌になる、そんな素敵な毎日を過ごしませんか？ 適度な運動とマッサージは、記憶力をアップさせ、頭の回転をよくする効果もありますよ。 初回体験　１６２０円／1人 当日１回券　２１６０円／1人 １０回券　１６２００円（全クラス共通） 今なら、ナント！ リフレ、整体の無料券プレゼント中です 春のロングランキャンペーンはコチラ☆ http://www.bouquet-bamboo.com/pdf/LongRunCampaign.pdf みんなと一緒だと不安～。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎！ グループレッスン回数券４回分で、プライベートレッスンに充当できます。 お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf