一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 １２月２４日（木） １０時半・朝ピラティスクラス残席５、 １９時半・夜ピラティスクラス残席４、 木曜日朝ピラティスクラスは、ラストレッスンとなります。（１月からは閉講） 木曜日夜ピラティスクラスも、本年の最後のレッスンとなります。 ２０１５年の締めくくりに、きっちりと体幹を整えましょう。 遠くからでも、姿勢がいい人って、若く見えますよね。 逆に、姿勢が悪いと、あれ？あの人そんな年だっけ？っと思うことありませんか？ 姿勢は、体幹を整えると自然とキレイになってきます。 毎日、運動。 せめて、週一回は、専門家についてのトレーニング。 若く、元気で、長生きしましょう。 ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com フェイスブックメッセージでも承れます。 https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel ライントークでも承れます。 クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎