はがれない肩甲骨は、肩こりの元になっている？！
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肩甲骨まわりは、筋肉が行き交う交差点。固まった筋肉をバリッとはがして、交通整理をしてみましょう。
便利な生活に慣れて、固まった筋肉がはがれない肩甲骨こそが肩こりの原因！
肩甲骨は６方向に動き、腕の動きを支える役目もあります。
しなやかに動くように、はがして、鍛えましょう。
おやすみ前の夜ピラティスで、明日の朝の目覚めを軽くしましょう！
※臨時時間変更お知らせ：
２月６日（土）に限り、昼ピラティスクラスは、１３時半スタートに変更となっております。
（この日に限り、正午クラスはございません）
２月７日（日）に限り、朝ジャイロキネシスクラスは、午前９時スタートに変更となっております。
（この日に限り、１０時半クラスはございません）
２月２１日（日）に限り、正午スタートの正恵ピラティスクラスは、ゆかなストレッチクラスに変更となっております。
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ピラティスって、どんな事するの？
ﾋﾟﾗﾃｨｽで、内臓本来の働きを取り戻しましょう
ﾋﾟﾗﾃｨｽの歴史を知って、もっとﾋﾟﾗﾃｨｽを好きになりましょう
～夜ピラティスご体験のお客様の声～
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