一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布狛江ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄです(*^_^*)　 ピラティスサークルを使ったエクササイズ、色々な技が登場しますよ。 今までやってたエクササイズなのに、サークル使ってやるとこんなにも負荷が、ちが～うっと、おどろいちゃいます！ ピラティス考案者のジョゼフ・ピラティス氏が作った唯一の道具といわれています。 ホームページはコチラ↓ http://bouquetbamboo.com/ レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ 友達追加ボタンで登録後、トークボタンからご予約ください。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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