一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 明日３月１日（火） １０時半・ゆかな朝ジャイロキネシスクラス【残席７】 １３時半・美里ママピラティススポットクラス【残席１】 １９時半・真奈夜ピラティスクラス【残席７】 一雨ごと、一風ごとに春のきざしですね。ココロも華やぐ春を迎えましょう。 明日は、復職直前のママたちを応援する、美里ママピラティススポットクラス開講です。 ピラティスでカラダの変化、ココロの安定と高揚を感じてくださいね。 毎週のレッスンで、カラダが柔軟になり、前屈で床に手がつくようになったとうれしいご報告もいただいてます！ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 夜のスローストレッチ＆ゆる筋トレが、副交感神経を優位にして、質のいい眠りを作ります。 明日の活動レベルを上げる、ゆかな夜ストレッチクラス、お仕事帰りにいらっしゃいませ～♪ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

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