一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日　３月１日（火） １０時半・ゆかな朝ジャイロキネシスクラス【残席６】 １３時半・美里ママピラティススポットクラス【残席１】 １９時半・真奈夜ピラティスクラス【残席６】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 サークルの魔術師、真奈先生のレッスンは、ジョセフ・ピラティス氏が唯一考案した道具と言われている「ピラティスサークル」という道具を使うメソッドがあります。 何でもない動きに、サークルで微妙な負荷をかけることで、何でもない動きがすごい動きに変わるのです！ 試してメソッド！ 真奈先生の個人（ペア）レッスンは、火曜日２１時。完全予約制です。 しつこくウイークポイントにフォーカスしてくれるので、カラダの変化が早いと人気！ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

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クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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