一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　インストラクターの美里です(*^_^*)　 明日５月２７日（金） １０：００　Ｙｕｋｋｙ　朝ピラティスクラス【残６】 １９：３０　美里　夜ピラティスクラス【残４】 さて、そろそろ夏が近づいてきて、 女性の皆さんはこの頃からヒップアップと二の腕のブルブル取らなきゃ！と エクササイズを開始される方が多い様に思います。 そんな時にオススメ。 ショルダーブリッジの少しレベルアップヴァージョン！ （腰が痛い方はしないでくださいね。） トラブルが、何もなくスイスイ動ける方は是非ルンルンお腹にもしっかり力を入れて行ってくださいね！ ヒップアップしちゃいましょう～♪ ピラティスとアロマトリートメントの融合ダイエットプログラムは、コチラ～★ http://ameblo.jp/bouquet-tutujigaoka/entry-12154914488.html LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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