一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　インストラクター美里です(*^_^*)　 本日６月１７日（金） １０：００　Ｙｕｋｋｙ　朝ピラティス【残３】 １９：３０　美里　夜ピラティス【残７】 皆さん片足上げて何秒立っていられますか？ 30秒立っていられますか？ 左右の足のバランスも決して同じではないですよね。 左右で比べて今の身体バランスをチェックし、ご自分の身体を知っておく！という事もとっても大切ですよ～。 スタジオのレッスン前後で、お身体のことなど、気になること、私たちインストラクターに、何でも聞いてくださいね～。 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919　杉崎