一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　杉崎です。 ６月２６日（日） １２：００　正恵　昼ピラティス【残２】 シンプルに見えるエクササイズも、実は、カラダ中の筋肉と骨格を意識すると大きく負荷が変わってきます。 正恵ピラティスクラスは、まさに、意識づけを細かく見てくれるレッスン。 ベルトの穴の位置が変わった！ 肩こり腰痛が激減した！ など、カラダの変化の声を沢山いただいています。 ゆっくり起きた日曜日は、お昼に正恵ピラティスで、カラダ目覚めましょう。 LINE＠一対一トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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