たまりば

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筋膜リリース&体幹スロトレで、熟睡できて爽やかな目覚めで免疫力up

調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです。

こんな時だけど、スタジオはレッスンごとに、道具やドアノブ、スイッチ、その他、あらゆる箇所の丁寧な消毒清掃を行い、窓開け換気と、空気清浄器、加湿器の活用や、少人数制で、間隔をゆったりとり、元気に開講しております。

筋膜リリース&体幹スロトレで、熟睡できて爽やかな目覚めで免疫力up

火曜日と金曜日の夜クラスでは、参加メンバーにあわせたプログラムを組み立てます。

先日は、デスクワーク肩こりメンバーでしたので、

ストレッチポールを使って、たっぷり筋膜リリースを行ったあとに、体幹スロートレーニング。

筋膜リリース&体幹スロトレで、熟睡できて爽やかな目覚めで免疫力up

「これ以上ないぐらいに熟睡できて、爽やかな目覚め、窓を開けて、朝日をあびて、免疫力upで~す」

っと、素敵な感想をいただきました。

夜クラスは、お仕事帰りにご参加いただくかたが多いので、栄養ゼリーやプチスイーツなどをご用意しております。

レンタルウエアもあります。

筋膜リリース&体幹スロトレで、熟睡できて爽やかな目覚めで免疫力up

こんな時だからこそ、体力、免疫力つけて、心身ともに健康で乗り切りましょう。

ご予約は、HPからライントークが便利♬

http://bouquetbamboo.com/detail-mermaid/



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    2020年03月18日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 08:40 │Comments(0)スタジオから

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