一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領　ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です 新春特別クラスのご案内で～す♪ 今年の年末年始は、大型連休になりますね 食べて、飲んで、楽しいイベントが満載のかた、多いのではないでしょうか？ １月５日からの仕事はじめに向けて、カラダをリセットするための新春特別クラス、ご予約受付中で～す ２０１５年１月４日(日） 午前１０時半　≪カップルピラティスクラス≫ 体幹を鍛え、カラダのこわばりをゆるめ、お休み疲れをリセットしましょう～ 正午　≪スタンダードピラティスクラス≫ 呼吸を深め、カラダの歪みを整えながら、持久力を取戻して、仕事はじめに向けて、カラダリセットしましょう～ 午後１時半　≪ビギナーピラティスクラス≫ 運動が苦手なかたでも大丈夫。ピラティスの基本エクササイズ中心で、お正月休みのカラダをやさしくリセット！ ご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com 042-444-2919