一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

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調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄです(^_-) ①スマホを駆使すると肩甲骨が外向きに開き、首から上がつらい。 ②鞄を同じ側に持つ癖があり、肩甲骨がおじぎするタイプは、首の下までつらくなります。 ③姿勢の関係で、肩甲骨がハの字に広がるタイプは、夜に痛みがひどくなったり、首回りから腕の方まで痛くなり、５０肩になりやすくなります。 ひとりひとり、原因は違うから、スタジオで、しっかり自分のカラダと向き合いましょう。 ----------------------------- ７月２日（日） 10：30　朝ピラティス【満席】 12：00　昼ピラティス【残席５】 月曜日に向けて、がっつり動いて、カラダすっきりさせたい皆様、日曜日１２時の正恵クラスに挑戦してみてね～♪ ウイークポイントを見つけることも大事です。 *************************** 【【お知らせ】】 感謝の気持ちをこめて、”7/1～8/31”≪４周年キャンペーン≫開催します♪ ◆１０回券ご購入の方、１レッスンプレゼント！ （有効期限起算はレッスンスタート日からなので、期間中に事前購入しておいて、９月以降にご利用もＯＫです） ◆ボディ＆フェイシャルのよくばりエステを特別価格で！ -------------------- その他、スタジオの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html アロママッサージ・フェイシャルエステ・まつげエクステの空き状況はコチラから http://www.bouquetbamboo.com/layout/toiawase.html グループレッスンの体験費用は１６２０円です。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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