一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です ピラティスクラスは、５～８名の少人数制です 毎回、違うエクササイズを取り混ぜて、あらゆるマッスルを鍛えていきます 疲れにくいカラダ、痩せやすいカラダ、太りにくいカラダを目指しましょう～ 週に１～２回のレッスンで、みるみるカラダが変わっていきますよ！ 脇～腕、側面に効かせるエクササイズ ブラからのはみ肉、なくなりますよ！ くびれこそ、若さの象徴～ う～、きついねえ、がんばれ！ 背筋鍛えて、背中びっじ～ん♪ 褐色脂肪細胞を刺激して、痩せやすいカラダづくりネ！ 臀筋にめっちゃ利きます！ ヒップアップすると足が、なが～くなりますよ～ スタンダードクラスでは、エクササイズの強度を調整しながら、行っていきます 初心者の方もＯＫです ご体験（初回のみ）　１５７５円 ≪通常ワンレッスン　２１００円≫ ５回回数券　９４５０円 １０回回数券　１５７５０円 注）1クラス、８名様限定です クラスの詳細はこちらから～★ http://www.pilatesmermaid.com/service.html クラススケジュール、レッスン費用一覧ページはこちら～★ http://www.amanojyaku.com/udon/PDFfile/Mermaid%83X%83P%83W%83%85%81%5B%83%8B.pdf ご予約承り中です～★ http://www.pilatesmermaid.com/contact.html 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com マネージャー　Ｍｅｇｕｍｉ