一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　 Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^。^*)　 「やっぱり、週２回来ると、もっと変わるのかな～」 毎週、通われている生徒様からのレッスン後の一言。 毎週、ピラティスやジャイロをやることで、ご自身のカラダの変化に気が付いていらっしゃるんですね。 なので、更に、よくなりたいと思われ、週２回ってどうかしらん？って、質問でした。 インストラクター真奈ちゃん、 「カラダが、２倍の速さで覚えますからね～、色々な不調がラクになるはずですよ」 と、サラ～っと即答でした。 確かにね～、カラダって、理屈ではなく、自然に覚えるんですよね。 頭で考えず、とにかく、動いてみて、習慣化することって大事。 ストレッチクラス、ビギナークラス、スタンダードクラス、ジャイロキネシスクラス 朝晩、曜日ごとに違うクラスがありますので、週２回、違うエクササイズをして、カラダ全体を整えていきましょう。 カラダの変化を感じ、週２回がいいな～って感じる人、増えてます(*^。^*)　 まずは、週１回からスタートしてね。 アタシ達がお待ちしてま～す♪ ご予約は、 042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf