一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　

１月１２日（火）

１０時半・ジャイロキネシスクラス【残席４】、

１９時半・ピラティスクラス【残席４】

お正月、３連休とお休みが続きましたね。

明日１２日から本格的に始動という方も多いのでは？

ささ、今年こそ、自分メンテしましょう。 カラダは、動かすようにできています。

動かすことで、脳の活性化にもつながり、元気で長生きできるんですよ～♪

週に１回以上は、体幹、インナーマッスル、鍛えましょうね。

インストラクターの綺麗なボディラインを見るだけでも、こうならなくっちゃって思いますね～。ｂｙ　予約担当　杉崎でしたm(__)m

ご予約は、042-444-2919　杉崎

pilatesmermaid@mbr.nifty.com

フェイスブックメッセージでも承れます。

https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel

ライントークでも承れます。

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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