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肩が凝っているときって、頭痛もツライ!

調布国領狛江 ピラティススタジオMermaid 杉崎です(*^_^*)  カラダが強張り、肩こりがつらい季節です。 肩が凝っているときって、頭痛もツライ! 肩こりや首こりをほっておくと、思い頭痛につながります。 ピラティス、ジャイロキネシスなど、インナーマッスルをしなやかにのばし、鍛えるエクササイズで軽減しましょう。 筋肉の緊張を緩めて、血行をよくする運動を続けましょう。 寒い、忙しい、とはいえ、カラダの機能に、休暇はないのですわよ~。 イキナリ、グループレッスンは、不安とか、倦怠感や疲労感が抜けない方は、プライベートレッスンから始めましょう。 インストラクターが、アナタの筋肉、骨格、運動機能をじっくりチェックして、ウイークポイントを強化しながら、全身をトレーニングします。 プライベートの予定は、コチラ~ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12222407214.html レッスン、タイ古式、エステのご予約は、1対1トークで簡単予約! 友だち追加数 ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら~♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

PCメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

個人レッスン詳細はコチラ↓ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12166515144.html メール、ライン等からご連絡いただいていて、Studioからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 予約担当 杉崎アユミ




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    2016年12月07日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:10 │Comments(0)ピラティス

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