一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ　インストラクター美里です(*^_^*) 雪が大降りにならなくて良かったです！ 本日もママピラティスのレッスンがありました。 この天候の中、赤ちゃんを連れてレッスンに来てくださるママたちに感謝です。 木曜ママピラティスのママ達みんな素敵な方ばかりです。 穏やかーな空気が流れます。 今日も４月からの復職が話題に上がりました。 本日の皆さん保育園が決まった様子でなによりです。 ４月から大変な日々になるかと思いますが、ご自分の身体のケアも忘れずにいてくださいね。 私もこの様な仕事をしているのにも関わらず自分のケアが出来ずに、 モヤモヤする日々が続いてた時がありました。 家事、育児→電車→仕事→電車→家事、育児の日々。。。 気持ちも身体も疲れてしまわぬ前に、 ぜひ身体の声を聞いてあげてくださいねー。 先日娘とデートした池袋西武の屋上で。 娘がパシャりしてくれました。 今週の空き状況、コチラです。 http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ラインからの新規ご予約の方には、体験料金がお得になるプランをご案内していますよ。