一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領狛江　ピラティススタジオ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞです(*^_^*)　 毎週木曜日の朝は、ベビー連れで参加できるママピラティスクラスです。 担当の美里先生も、子育て真っ最中のママ。 産前産後に必要なエクササイズについて、細かく教えてくれます。 参加のママたちからの育児情報もゲットできたりするかも。 エクササイズ中に母乳やおむつ替えもＯＫ。 終わってからもゆっくり支度をして大丈夫。 お子さんいなくても参加ＯＫですよ。 ベビーと戯れたい方、ご参加大歓迎です(*^_^*)　 今週の空き状況はコチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html 元気でキレイで長生きできる、未来の自分を作ってくださいませ。 レッスンの空き状況は、コチラ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidtoiawase.html レッスンのご予約は、１対１トークで簡単予約！ ライン予約優先です。 クラススケジュールと費用一覧は、こちら～♪ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

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