エアコン生活で、表層部の体温は高くても、深部は冷えてますよ。
調布国領狛江ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ、インストラクターの真奈です。
本日の朝クラスは、私が担当させていただきます。
エアコンの中で過ごす時間が増えると、表層部の体温は高くても、深部が冷えてきます。
内臓が冷え、血流が悪くなるので、頭が重く感じたり、呼吸が浅くなって、リンパの流れも滞ったりします。
そんなプチ不調を解消できるエクササイズを考えて、本日のクラスは組み立てますね。
皆様のご参加お待ちしてます。真奈
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健康で痛みのないキレイなボディ維持の秘訣は、心構えからヨ♪
ピラティスって、どんな事するの？
ﾋﾟﾗﾃｨｽで、内臓本来の働きを取り戻しましょう
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～夜ピラティスご体験のお客様の声～
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2018年07月09日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 08:01 │Comments(0) │ピラティス
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