なんとなくやっている姿勢が、慢性痛を引き起こしているかも!
調布国領狛江 ピラティススタジオ Mermaidです(*^_^*)
歩き方、PCの打ち方、スマホ姿勢、などなど、なんとなく日常姿勢が慢性痛を引き起こしていることが多いそうです。
靴のかかとの減り方が左右ですごく違うとか、デスクに座っている時、なぜかななめに向いているとか、100人100様のクセがありますね。
そんなカラダのゆがみや慢性痛の元を確認できるのも、ピラティスです。
様々な道具を使って、カラダを動かしてみると、あ、こうかあって、感じることが沢山あると思います。
続けることで、日常生活のちょっとした姿勢を気にすることができるようになりますよ。
健康で痛みのないキレイなボディ維持の秘訣は、心構えからヨ♪
ピラティスって、どんな事するの?
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2018年09月08日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために40代50代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Mermaid マーメイド at 12:15 │Comments(0) │ピラティス
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