グルテンフリー雑穀ハンバーグでカロリーオフ
調布国領狛江ピラティススタジオマーメイドです
当サロンのお客様がレシピ監修している、グルテンフリー雑穀を使ってハンバーグ作ってみました。写真のハンバーグは150ｇです。
主食いらず。噛み応えがあり、満腹中枢を刺激してくれるので、食べ過ぎ予防に最適！
ワンディッシュで満腹感あります。
お取り寄せは、コチラから
https://fullmai-marche.jp/lp/rice/harapekozakkoku/
https://youtu.be/
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ピラティスでは痩せないというのは、都市伝説なの？
アンチエイジングもダイエットも筋肉がカギ♪
ピラティスで、インナーマッスル鍛え、内臓の位置を元に戻し、体重増加予防をしましょう～
浅草 酉の市へ行ってきました～♪
基礎代謝より、活動代謝アップの方がしやすい♪
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2020年04月14日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 10:00 │Comments(0) │ダイエット
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