一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　ピラティスヨガスタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　です♪ ストレッチの大切さや、効果は、誰もが知っていますね お風呂上りにやるといいのよね～ 仕事の合間にちょこっとやるといいのよ～ そうです！ スタジオでは、そんなチョコッとできるストレッチと、プラス、スタジオならではのストレッチを加えていきますよ １時間のストレッチピラティスで、全身が温まると、カラダパフォーマンスがぐっとあがります ご自身のペースで、疲れをコントロールしましょう 火曜日　午前１０時半～午前１１時半 ◇ヨガ、ピラティス、初めての方は、痛さやだるさの元を探りながら、ご自身のカラダと向き合い整えていくストレッチや、ビギナーのクラスからスタートしましょう～ 体験　１６２０円 通常　２１６０円 １０回券　１６２００円（全クラス共通） みんなと一緒だと不安～。。。大丈夫です プライベートレッスンも大歓迎！ 今なら、ナント！ リフレ、整体の無料券プレゼントキャンペーン中です 新春ロングランキャンペーンはコチラ☆ http://www.bouquet-bamboo.com/pdf/LongRunCampaign.pdf お電話・メールにてご予約ください 042-444-2919 pilatesmermaid@mbr.nifty.com クラススケジュール、費用詳細はコチラ http://www.bouquet-bamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf