一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎(*^_^*)　 1月17日（日） 10時半・ジャイロキネシス【残席４】、 正午・昼ピラティス【満席】 魔法のゆるストレッチのようなエクササイズとご好評いただいているジャイロキネシス。 背中が張りやすく、慢性的な肩こりや腰痛の方、是非、ご参加ください。 日曜クラスは、男女参加ＯＫです。 ジャイロキネシス後半は、マットの上でのエクササイズ。 内転筋をガツガツ鍛えますよ～！ さあ、あなたもジャイロキネシスで、美脚になりましょう～♪ 週に１回以上は、体幹、インナーマッスル、鍛えましょうね。 ゆかなインストラクターの綺麗なボディラインと笑顔を見るだけでも、こうならなくっちゃって思いますね～。ｂｙ　予約担当　杉崎ですm(__)m 初めての人もウエルカムよ～！ ご予約は、042-444-2919　杉崎 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

フェイスブックメッセージでも承れます。

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ライントークでも承れます。

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