深部体温をあげて、インフルエンザ予防しましょう～！
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
本日１月３１日（日）
１０時半・ジャイロキネシスクラス【残席２】、
正午・ピラティスクラス【満席】
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
調布市内の小学校でもインフルエンザで学級閉鎖というニュースが流れ始めましたね。
みなさま、予防マスク、手洗い、うがいで、しっかり自己管理しましょう。
Studioの玄関にも消毒用エタノールを設置していますので、レッスン前後の手指消毒にご協力くださいね。
そして、ジャイロやピラティスのメソッドで深部体温を上げて、抵抗力アップしましょう～！
イキナリ参加もお待ちしてます～！
※臨時時間変更お知らせ：
２月６日（土）に限り、昼ピラティスクラスは、１３時半スタートに変更となっております。
（この日に限り、正午クラスはございませんm(__)m）
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
フェイスブックメッセージでも承れます。
https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
ＰＣメールへのご予約は、
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」
ジャイロキネシス（椅子を使ったエクササイズ）オンラインレッスン無料体験のお知らせ
腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪
姿勢矯正のポイント☝
肩こりケアには、肩甲骨から腕を動かしてね。
のびのび【ジャイロキネシス®】で、冬の背中バリバリ改善！
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2016年01月31日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 09:00 │Comments(0) │ジャイロキネシス
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