今月号の”Tarzan”は、すごい！
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
本日２月３日（水）
１０時半・ママピラティス【満席】、
１９時半・ジャイロキネシス【残席２】
結論から言えば、筋肉と骨をはがして、筋膜をゆるめるです。
ジャイロキネシス、ピラティス、まさに必要エクササイズですよ～！
元気な毎日、病院行かない毎日のために、週１回以上、続けましょう～！
※臨時時間変更お知らせ：
２月６日（土）に限り、昼ピラティスクラスは、１３時半スタートに変更となっております。
（この日に限り、正午クラスはございません）
２月７日（日）に限り、朝ジャイロキネシスクラスは、午前９時スタートに変更となっております。
（この日に限り、１０時半クラスはございません）
２月２１日（日）に限り、正午スタートの正恵ピラティスクラスは、ゆかなストレッチクラスに変更となっております。
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
結論から言えば、筋肉と骨をはがして、筋膜をゆるめるです。
ジャイロキネシス、ピラティス、まさに必要エクササイズですよ～！
元気な毎日、病院行かない毎日のために、週１回以上、続けましょう～！
※臨時時間変更お知らせ：
２月６日（土）に限り、昼ピラティスクラスは、１３時半スタートに変更となっております。
（この日に限り、正午クラスはございません）
２月７日（日）に限り、朝ジャイロキネシスクラスは、午前９時スタートに変更となっております。
（この日に限り、１０時半クラスはございません）
２月２１日（日）に限り、正午スタートの正恵ピラティスクラスは、ゆかなストレッチクラスに変更となっております。
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
フェイスブックメッセージでも承れます。
https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
ＰＣメールへのご予約は、
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
ジャイロキネシス®は一言でいうと、「布団の打ち直しのような体操」
ジャイロキネシス（椅子を使ったエクササイズ）オンラインレッスン無料体験のお知らせ
腰痛をケアする、ピラティス、ジャイロキネシスの運動メカニズム♪
姿勢矯正のポイント☝
肩こりケアには、肩甲骨から腕を動かしてね。
のびのび【ジャイロキネシス®】で、冬の背中バリバリ改善！
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2016年02月03日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 09:30 │Comments(0) │ジャイロキネシス
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