ほどくべきは骨盤そのものではなく、周辺の筋肉！
調布国領 美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ 杉崎です(*^_^*)
本日２月８日（月）１０時半・真奈ピラティスクラス・まちゼミ無料講座【残席１】
→真奈先生のレッスンを受講したことない生徒様は、無料で参加できますよ～♪
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
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１９時半・ゆかなストレッチクラス【残席４】
つらい腰痛、ほどくべきは骨盤そのものではなく、周辺の筋肉！
体育大学＆同マスターで解剖生理学など、人体の筋肉と骨をディープに学んだゆかな先生のストレッチは、ホンマ、効きまっせ！
ライントークで、ご予約お問合せ承れます。
寒いとちょっとしたことで、転んだりして、怪我しやすくなります。
こんな時こそ、ストレッチしましょうね。
フェイスブックメッセージでも承れます。
https://www.facebook.com/pilatesmermaidkokuryo?ref=aymt_homepage_panel
ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com
クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf
個人レッスン詳細はコチラ↓
http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html
メール、ライン、フェイスブック等からご連絡いただいていて、Ｓｔｕｄｉｏからの返信がない場合は、通信障害の可能性がありますので、お電話にてお問合せください。042-444-2919 杉崎
子ども発達センターに通うママたちと、ハートフルストレッチ♡
浅草 酉の市へ行ってきました～♪
Beautyコアトレーニング
本日19：30開講！ボディコンディショニングストレッチ♬
◆筋力低下を感じる方に、コンディショニングストレッチクラスは、男性参加ＯＫ◆
赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
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赤筋、白筋、ピンク筋、理想の筋肉はどれ？
2016年02月08日 Posted by調布国領狛江★一生自分のカラダで動くために４０代５０代から始める健康習慣★ピラティススタジオ Ｍｅｒｍａｉｄ ﾏｰﾒｲﾄﾞ at 09:00 │Comments(0) │ストレッチ
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