一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 2月21日（日）正午スタート、男女で参加できるストレッチ講座は、この日限りですよ～！！ インナーマッスル鍛えるにも、体幹整えるにも、代謝あげてダイエットするにも、ストレッチはかかせません。 気持ちいいけど、きついストレッチしながら筋トレできる男女ストレッチ講座2/21限りです。 ストレッチ講座を担当するのは、この人！ 体育大学を出て、マスターで学んで、教授の助手を経て、いまだに、運動、筋肉、骨格を勉強しまくっている”ゆかな”トレーナー。 カラダの作りの話をさせたら、すごいですぅ～。ディープですぅ～～～。 ゆかなトレーナー、「はい、はい、はい、いいですね～」、が口癖。 テンポよく、説明して、補助してくれるので、無理なく伸びる～ 肩にも腰にも、効く～ リンパストレッチしながら、インナーマッスルも鍛える。 つらいスマホ肩こり解消に、是非お試しください。 いつものゆかなストレッチクラスは、月曜日　夜　１９時半～ですが～～～～～～ 2月21日（日）正午に限り、特別講座開講～～～～～～～ 男性も女性も参加できます！！(＠_＠;) 初回体験1620円、2回目以降の方2160円 ライントークで、ご予約お問合せ承れます。

フェイスブックメッセージでも承れます。

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ＰＣメールへのご予約は、 pilatesmermaid@mbr.nifty.com

クラススケジュール、費用一覧は、コチラ★ http://www.bouquetbamboo.com/mermaid/mermaidschedule.pdf

個人レッスン詳細はコチラ↓

http://ameblo.jp/pilatesmermaid/entry-12117994009.html

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