一生自分のカラダで動くための４０代５０代から始める健康習慣

調布国領　美ＢｏｄｙＳｔｕｄｉｏ　Ｍｅｒｍａｉｄ　ﾏｰﾒｲﾄﾞ　杉崎です(*^_^*)　 本日３月１６日（水）　 １０時半・美里ママピラティスクラス【残席１】 １９時半・ゆかな夜ジャイロキネシスクラス【残席３】 LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。 日本人は、肩甲骨が開いて上がりやすいので、猫背になり、お腹ぽっこりになっちゃうって知ってました～(*_*) 日本人の肩は、内側についているので、巻き込みやすく、肩甲骨が開いて上がりやすくなるんだそうです。 巻き肩になると胸はつぶれ、お腹も下がって、下腹が突き出た状態になり、お腹を支える筋肉も使われず、脂肪がつきやすくなるそうですよ！ 上半身のかなめ、肩甲骨を意識して、下半身もすっきりさせましょう～♪ 回数券ご購入の方に、バスソルト、アロマ石鹸、ルームミスト、フラワーオイルのセットをプレゼント中♪ ～3月31日までなら、お一人何回でもＯＫ～ LINE＠トークでご予約承ります。 LINE＠タイムラインで直前情報ゲットできます。

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